Martes

70.3
Sigo bajando, poco a poco, dia a dia. Mi mejor amiga pesa 64 y también se ha puesto a dieta, me da mucha envidia porque si a ella la veo con un par de kilos de mas, entonces como estaré yo (aunque soy bastante alta)?? Mi cuerpo me da bastante asco, la grasa, los michelines, las piernas gordas, los brazos anchos, aggg que asco que asco.
Soy más guapa que la mayoría de mis conocidas, pero que ella no, siempre me gana, pero yo solo quiero que las dos estemos preciosas, asi que todo estará bien. Ella tuvo su periodo Ana pero no quiere volver, adelgazo como 15 o 20 kilos también, estaba impresionante, pero desde entonces a  ganado bastante peso. Yo lo que más baje fue a 67. Volveré a hacerlo, eso y mucho más. Me gustaria compartirlo con ella, pero no querrá. Mi objetivo de momento son 60, no habrá objetivos intermedios, eso es lo mínimo que quiero.
Tengo hambre, bieeen :)
Ahora, a la biblio a estudiar!

Lunes

70.7 Comenzamos a bajar :)
Desayuno: leche y 4 galletas integrales, sigo pasandome 3 pueblos.
Ahora a la biblioteca! Y un poco de thinspo.

Pulsera Pro-Ana

Hoy me he hecho mi pulsera identificativa proana, como ya muchas sabreis es un cordon rojo atado a la muñeca izquierda. Me gustaría encontrar a más princesas como yo en mi ciudad, Vigo, o que ellas me encuentren a mi. :)

Domingo

Bueno, de momento no me veo muy capaz de ayunar, pero si empiezo a disminuir las cantidades de comida, lo más importante es que me estoy mentalizando para poder mantener esto a largo plazo y no ser tan destructiva.
Desayuno: leche y 4 galletas integrales
Media mañana: cappuccino
Comida: Verduras salteadas
Sé que ya he comido demasiado hasta para una semana, pero bueno, el dia todavia no esta perdido, o al menos me animaré creyendo eso, pero al final la báscula siempre dice la verdad.
El viernes tengo un examen muy importante de la carrera, hasta entonces comeré lo suficiente para controlar la ansiedad y el hambre, una vez pasado el mal trago, viva la restricción.
Ayer vi el programa de 21 dias sin comer, me animó bastante, una vez que dejas de comer definitivamente cada dia es más fácil, pero tengo preocupaciones sobre eso, ahora no me puedo permitir estar débil aunque Ana me compense.

Sábado

Ayer me acosté con el y también esta mañana. Creo que es realmente malo estar con alguien que no te valora porque entonces tu misma tampoco lo harás.
Lo único que quiero es una persona que me cuide y me respete, con la que pueda estar tranquila y no rallarme la cabeza, porque pase lo que pase siempre estará ahí y yo no tengo porque tener miedo de llamar, hablar, pedir, preguntar o mimar. Eso es todo.
Lo veo en clase cada día asi que le pregunte si preferia salir o dejarlo, porque era incómodo. Esto fue hace una semana, dijo que no lo sabía, bajo la toma de una decisión dijo no, y yo ayer, hoy volví a su cama.
Siempre hago lo mismo, realmente estoy tan desesperada de afecto, de sexo, de comida, de dormir, permitirme esto me pasará factura, cada día.
Lo escribo para verlo objetivamente, como una desconocida, y así poder saber que soy estúpida.
¿Que debería hacer? Hay dos opciones. Creo que la más sana es averiguar porque necesito estas cosas y conseguir algo que palie esta angustia y esta necesidad insana.
Supongo que las necesito porque soy humana, no sé como dejar de quererlas, no creo que haga falta. Quizás solo deba encontrar el camino correcto.

Viernes

La semana se ha pasado volando, y tengo mucho que estudiar, los examenes de diciembre estan ya demasiado cerca. Sin embargo yo no soy capaz de afrontarlo, no puedo levantarme de la cama y estudiar, no puedo dejar de comer, no puedo tener una relación normal, no quiero acercarme a nadie, pero este es un mundo de mascaras y cuando salgo a la calle todo cambia. Voy a quedarme aqui encerrada, y cumplire adecuandamente mis obligaciones sociales, eso es todo. Me siento tan inutil e incapaz.

Sobre dormir

No soy capaz de dormir sin haber comido nada, es cuestión de ansiedad, no sé como voy a solucionar esto.

La mejor dieta

Para empezar a ser Ana hay que empezar poco a poco, si no te daras atracones, asi que es mejor empezar comiendo bien y dejar de comer progresivamente.
La dieta que sin duda recomiendo es la de Montignac, que se basa en el indice glucemico de los alimentos, es decir la cantidad de azucares que tienen. Básicamente lo que puedes comer son cosas integrales, sin azucar ni hidratos. Eso te deja las proteinas, carnes y pescados sin grasa, y algunas verduras.
Aqui dejo un enlace a la tabla de alimentos que  se pueden y no se pueden ingerir. Es una página muy interesante.

http://www.montignac.com/es/ig_tableau.php

Sobre como vomitar

Bueno solo llevo unos dias intentandolo, lo que he aprendido hasta ahora.

• Hacerlo de pie, inclinando tu cuerpo hacia adelante
• Usar dos dedos y llevar las uñas cortas para no dañar la campanilla
• Con la mano libre presionar la zona abdominal
• Hay que insistir, es cuestión de tiempo
• Comida blanda y con mucho líquido
• Cuanto más tiempo esperes más dificil y perjudicial será
• Lavarte los dientes inmediatamente para no dañar el esmalte
• Posibilidad de beber agua caliente con sal para inducir el vómito
• Crea adicción, una vez que lo consigas tu cuerpo te lo pedirá más

Dia uno de preparación

Necesito un par de dias para prepararme antes de empezar, deshacerme de la comida con carbohidratos y comprarme una báscula, cosa que haré mañana.
Lo primero que una princesa necesita es una báscula, es fundamental, para pesarse cada día al levantarse y ver que ya es más flaca. Eso causa autentica adicción, podria no bajarme de ella solo para ver como disminuye de peso, sin embargo solo lo hago al levantarme, para empezar el día feliz y con ganas, como una gran recompensa.
La sensación de hambre se convertirá en algo agradable, porque tu mente quiere que asi sea.
Solo hay que convencerse de que eres una gorda asquerosa. Dilo así, tranquilamente, soy una gorda asquerosa, y ese bollo que te ibas a zampar ya no te apetecerá tanto.
Es cierto que es dificil empezar, pero pronto el estomago se achica y comer comenzará a dar asco.
Hace dos años fuí Ana y perdí 20 kgs. con mucha motivación y esfuerzo en apenas tres meses.
Los contras, la debilidad, los desmayos, la perdida de cabello, que se te doblen las rodillas en medio de la calle. Y la solución es increiblemente simple, toma vitaminas! Es fundamental. No acaba con la debilidad, pero ayuda mucho.
Porque lo dejé? Mi familia no me obligo a comer, pero estaba muy preocupada, una vez alcanzado mi objetivo no era necesario nada más.
Cuando pesaba 90 kilos soñaba con pesar 70, ahora que peso 70 sueño con pesar 50. Porque estoy realmente gorda para la persona que soy ahora.
Llevo un par de dias prácticando vomitar, de momento no lo he conseguido, pero se que llegaré a perfeccionarlo, porque cada vez que lo intento me apetece más, y va resultando más sencillo. Lo malo es vivir con tres compañeros más. Pero ya se me ocurrirá algo.